Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1612 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 110,08g | Kolh.: 145,20g.
Frukost: геркулесовая каша, Магнит Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творожная запеканка. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гороховый суп, Жаркое из Свинины, Мистраль Гречка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Мороженое, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|