Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
874 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 83,56g | Kolh.: 41,13g.
Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão, Queijo Mozzarella, Ovo. Middag: Sabor Nordeste Leite de Coco, Requeijão, Omelete ou Ovos Mexidos, Fullife Nutrition Whey Protein. Snacks/Annat: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Abacaxi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ednavilela 's vikthistorik
|