Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
101,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 100,38g | Kolh.: 180,26g.
Frukost: Сахарный Песок, Пятерочка Апельсин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Укроп, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Помидоры, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Витамин Смесь Овощная Рататуй, Суп Куриный с Вермишелью, Здоровая Ферма Котлета Куриная. Middag: Окей Виноград Черный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Увелка Гречка в Пакетиках, Первый Вкус Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог 0%, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|