Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
964 kcal
|
Fett: 25,76g | Prot: 45,18g | Kolh.: 137,08g.
Frukost: Harvest Moon Apple Fruit & Grain Bar, Coffee with Milk. Lunch: Blueberries , Porridge, Perfectly Clear Flavoured Water. Middag: Aldi Wholegrain Rice, Chicken Breast Meat , Chickpea Curry. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Perfectly Clear Flavoured Water, Danone Oykos Peach. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Aerobic - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle2702 's vikthistorik
|