|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1189 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 150,14g | Kolh.: 45,44g.
Frukost: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Творог ГОСТ 31453-2013 Обезжиренный. Lunch: Салат Греческий с Льняным Маслом, Филе Цыплёнка в Электрогриле. Middag: Минтай в Аэрогриле, Лук, О'кей Капуста Квашеная Деревенская. Snacks/Annat: Грейпфрут, Watt-N Whey Protein Concentrate. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|