Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
943 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 64,20g | Kolh.: 92,28g.
Frukost: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Anglo Feijoada, Ovo Cozido, Tomates, Cenouras, Repolho. Middag: Repolho, Cenouras, Sadia Meio da Asa Tulipa, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: DIA Manga Rosa, Salada de Frutas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geisapaula 's vikthistorik
|