Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 114,16g | Kolh.: 171,13g.
Frukost: Mamão Papaia. Lunch: Batata Bolinha, Tomates, Alface, Batata Baroa, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Peito de Frango. Middag: Quatá Ricota Fresca, Brottar Brotos de Alfafa, Frescatto Kani Kama, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Tambaqui, Quatá Ricota Fresca, Ovo de Codorna. Snacks/Annat: Natural One Suco de Maçã Integral, Suco de Abacaxi, Suco de Manga. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|