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Después de entrenar, Batido de proteína , sándwich de jamón de pavo con aguacate jitomate y cebolla obviamente sin mayonesa para empezar el día
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
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4703 kcal
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Fett: 106,75g | Prot: 289,32g | Kolh.: 659,88g.
Frukost: Azteca Mazapan, Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, KIR Jamón Americano de Pavo, Oroweat Pan Multigrano, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Nutrex Muscle Infusion, Gamesa Galletas Marias. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Jitomate, Aguacate, Oroweat Pan Multigrano, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Plátano, Avena, La Huerta Fresas, ProWinner Proteina 90%, Leche Entera, Hamburguesa de Soya . Middag: Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Lala Leche 70% Más Proteína , AdeS Ades Vainilla, Plátano, Sabritas Receta Crujiente. Snacks/Annat: Miel, Oroweat Pan Multigrano, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Fresa, Nutrex Muscle Infusion, Avena. mer...
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3608 kcal
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Träning:
Cardio - 40 minuter, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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bedollafit 's vikthistorik
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