|
somente com churrasco! 😫😩
|
62,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 102,96g | Kolh.: 17,04g.
Frukost: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Vitória Queijo Bola, Ovo Frito. Lunch: Jiló, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Churrasco. Middag: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Drumet. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|