Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
115,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
791 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 40,19g | Kolh.: 45,00g.
Lunch: Pimenta Preta, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Suco de Limão, Tomates, Ovo de Codorna, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface Americana. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|