Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 131,07g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Hofer Dinkelweckerl. Lunch: Nudeln (Gekocht), Bohnensalat, Hofer Schopf Steaks . Middag: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Arla Skyr Natur , Pfirsiche, Feigen, Hexcel Blaubeermüsli. Snacks/Annat: Nöm Fasten Protein Drink Schoko, Isostar High Protein 90 . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|