Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 80,26g | Kolh.: 171,18g.
Frukost: Сахарный Песок, Суп Грибной. Lunch: Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Middag: Увелка Крупа Ячневая, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Сахарный Песок. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|