Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1996 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 118,45g | Kolh.: 237,58g.
Frukost: Финик, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Кета Слабосоленая , Вкуснотеево Масло Сливочное, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ополье Ряженка 3,2%, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья . Lunch: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Great Life Цикорий, Пискаревский Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, ITLV Маслины с Косточкой, Росттофу Тофу, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Круглый Год Деревенские Овощи с Грибами , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Нектарины, Valio Творог Мягкий 0,1%, Курица с Овощами, Булгур (Вареный), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Росттофу Тофу. Snacks/Annat: Mentos Ментос. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|