Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1354 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 82,43g | Kolh.: 129,16g.
Frukost: Шашлык Куриный, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белая Поляна Творог 5%. Middag: Увелка Хлопья Гречневые, Белая Поляна Молоко 2,5%, Огурец, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Oreo Double, Арбуз, Bounty Шоколадный Батончик. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|