Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1541 kcal
|
Fett: 81,00g | Prot: 94,85g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Alpukat, Mangga. Lunch: Sambal Goreng, Gado Gado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ikan Tongkol Goreng, Gado Gado, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Noviyanti aristye 's vikthistorik
|