Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
1740 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 82,46g | Kolh.: 185,84g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Батончик Мюсли с Сухофруктами Яна, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Гороховый Яна, Баклажаны Запечённые с Креветками Яна. Middag: Мясные Ежики Магги с Морковью и Рисом Яна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Персики, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharmel91 's vikthistorik
|