|
🤗
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2018:
|
2216 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 82,31g | Kolh.: 189,76g.
Frukost: Herbal Tea, Kebir Tulum Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Espresso Coffee. Lunch: Dardanel Fasulyeli Ton Balığı. Middag: Tadım Çiğ Badem İçi , Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira, Shrimp, Garo Falo Linguine. Snacks/Annat: Whiskey, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Aspire Drinkthin - Cranberry, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Bananas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|