Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1804 kcal
|
Fett: 94,51g | Prot: 177,59g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: Груши, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Schonfeld Сыр Гауда, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Дымов Индейка Варёно Копченая, Яичный Желток, Красный Сладкий Перец, Яичный Белок. Middag: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, VitaLat Сыр Камамбер, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Нектарин. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Iso Best Best Bar Черничный Маффин, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Лайт 20%, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Грецкий Орех. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|