Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2320 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 87,34g | Kolh.: 378,12g.
Frukost: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Middag: Творог 5%, Мёд. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Арбуз, Наш Молочник Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Зеленое, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|