|
Итак, за неделю жуткого дефицита ни ушло даже 100г!!! Ещё 2 недели срезают калории, потом бросаю это грязное дело
|
61,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 102,86g | Kolh.: 70,83g.
Frukost: Now Omega-3, Творог 5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 0%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Middag: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Творог 0%. mer...
|
stadig vikt
|