|
Yiyerek kilo vermek🤔🤔
Çok ilginç gerçekten👻
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 57,03g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Baştacı Et Döner , Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Mevsim Salata, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Ananas, Muz. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kırpıkkivi 's vikthistorik
|