Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
2155 kcal
|
Fett: 88,64g | Prot: 127,87g | Kolh.: 91,10g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Milford Сахарозаменитель, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Delicados Тортилья Пшеничная. Lunch: Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп "Итальянский" с мелкой пастой Yelli(готовый). Middag: Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Жареное Яйцо, Сыр Голландский. Snacks/Annat: Choridos Джерки из Курицы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jim Beam Бурбон, Светлое Пиво. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|