Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 74,88g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Snickers Мороженое (48мл), Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Яйцо Куриное. Lunch: Ягодный Край Морс Ягодный, Fine Food Блинчики с Мясом , Блины с Творогом, Макароны по Флотски. Middag: Протеин Бар Батончик Карамель , Перекресток Арбуз, Бигус, Окей Окорочок Куриный Отварной . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|