Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1363 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 90,43g | Kolh.: 146,25g.
Frukost: Миндаль, Чернослив, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе, Bio Max Био-Йогурт Черника. Lunch: Лорадо Зеленый Горошек, Курица Вареная. Middag: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Тесей Набор К Пиву, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Альметте Творожный Сыр Сливочный. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|