Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1109 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 44,26g | Kolh.: 173,40g.
Frukost: Cimory Soya Milk Sari Kedelai, Sunpride Banana, Oatmeal Instan. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Middag: Tahu Kukus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gianfranca121 's vikthistorik
|