Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 64,97g | Kolh.: 242,38g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Чай, Мистраль Гречка, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Каждый День Адыгейский Сыр, Чай. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Прага, Просто Кишмиш Темный без Косточки, Магнит Банан, Чай. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
6.44 интервал ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|