|
mlmX
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 62,24g | Kolh.: 116,77g.
Lunch: Es Krim Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Telur Goreng, Ayam. Middag: Plum, Pisang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Gula Pasir, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riina Asmaranii 's vikthistorik
|