|
Как вы боретесь с голодом и с навязчивым и безпричинным желанием покушать (ну, вы поняли) ? Что делаете , чтоб меньше питаться ? В чем себя ограничиваете ?😺🍟
А то я сейчас в таком нелепом состоянии, что и говорить нечего. Интересно, как справляются другие 🍩
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 40,35g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: Быстроном Пампушка с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Груша Желтая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Грецкие Орехи. Middag: Груша, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Морковь. mer...
|
|
 Kommentarer
У меня такого нет) привыкла к трём приемам пищи. Ну бывает , пропускаю , догоняюсь протеином
22 sep 18 av medlem: Палаткина
|
Тарелку можно взять меньше в диаметре. Будите есть ту же порцию - но в меньшей тарелке она, кажется, огроменной. Помогает 😅
Ещё пью стакан воды. Организм часто путает голод с жаждой. Если в течении полу часа голод не унимается - то кушаю.
22 sep 18 av medlem: aleriay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Морковка тян 's vikthistorik
|