Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2970 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 175,45g | Kolh.: 391,16g.
Frukost: ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Огородников Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин, Домик в деревне Молоко 3,5%, ООО "Алан" Хлебцы "Питерские" Ржаные, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Глобус Булочка с Маком, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Вареное Яйцо, Маффины из Куринного Филе с Грибами и Мексиканской Смесью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Арбуз, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|