Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1443 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 62,41g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Blanc de Poulet, Lay's Chips, Andros Confiture Allégée Framboises, Taillefine Yaourt Nature 0%, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Pain Complet. Lunch: Cora Chorizo Doux, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Middag: Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental, Whaou! Crêpes Chocolat, Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Stryka - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|