|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2278 kcal
|
Fett: 110,16g | Prot: 76,24g | Kolh.: 227,74g.
Frukost: Marmelade, Vollkornsemmel, Apfelmus ungesüßt, Aldi Cashewkerne, Dattel, Neuform Wilde Braunhirse, Alpro Soya Sojajoghurt, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Lunch: Semmel, Wiener Würstchen, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. Middag: Semmel, Zimmermann Münchner Weißwürste. Snacks/Annat: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Likör, Farmer Studentenfutter Classic, Glocken Gold Orangen Saft, Power System Protein Bar Joghurt , Presssack Weiß, Rauch Happy Day 100% Orange Mild. mer...
|
|
3017 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Dammsugning - 50 minuter, Körning - 40 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Duscha - 40 minuter, Shopping - 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|