|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1032 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 47,40g | Kolh.: 115,00g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Клубника, Сыр Тильзитер, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Коркунов Конфета, Белая Мука, Вермишель, Шампиньоны, Кабачок. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фундук Фундук, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
ходьба медленная в течение дня - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|