Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1878 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 74,15g | Kolh.: 283,27g.
Frukost: Porridge, Coffee with Milk. Lunch: McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap, McDonald's Latte (Medium). Middag: Spaghetti Bolognese, Dry Whole Wheat Pasta . Snacks/Annat: Cadbury Chocolate Digestives, Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Harvest Morn Fruit & Grain Strawberry. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle2702 's vikthistorik
|