Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1611 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 95,09g | Kolh.: 168,28g.
Frukost: Творог 9%, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Snacks/Annat: Ашан Сыр Дор Блю, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Гриднев Хлеб Мюсли, Простой Йогурт (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|