Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1568 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 179,41g | Kolh.: 75,06g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо. Lunch: Индейка Запечённая с Йогуртом, Большая Кружка Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Arla Сыр Натура Light. Middag: Индейка Запечённая с Йогуртом, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, QNT Metapure. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк . mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|