Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
113,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2585 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 155,49g | Kolh.: 356,62g.
Frukost: Weins Schwarzwälder Schinken, Géramont Classic, Aldi Steinofenbrötchen, Aldi Kasselerbraten, Roastbeef, Kühne Sahne Meerrettich. Lunch: Aldi Fusilli. Middag: Knorr Champignon Sauce, Aldi Bandnudeln, Aldi Schweinefilet. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|