|
Каждое утро просыпаюсь со страхом что циферка на весах увеличилась ...
Но нет , сегодня минус 400гр, ( ура ), сказался вчерашний «бегательный « день ...!!!
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
960 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 87,02g | Kolh.: 74,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо Утиное, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Каждый День Рикотта Сыр, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Азиатские Груши. mer...
|
|
 Kommentarer
О да, прямо мой период активного похудения.... настроение зависит от той цифры, которую увидела на весах.
25 sep 18 av medlem: Irena G
|
Точно , настроение лучше даже от сброшенных 100гр ))
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|