|
А как вы относитесь к тому что еду на завтра заготавливаете в контейнеры вечером.?
|
61,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
604 kcal
|
Fett: 15,77g | Prot: 46,14g | Kolh.: 74,78g.
Frukost: Творог 9%, Банан. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Красные Помидоры, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Яблоко. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulia Voitovich 's vikthistorik
|