Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1510 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 112,44g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Плавленный Сладкий Шоколадный, Зефир, Тыквенный пирог. Lunch: Помидоры Черри, Хреновина, Котлетки гречневые. Middag: Селедка под Шубой, Рулетики с форелью, Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|