Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
1944 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 103,32g | Kolh.: 226,57g.
Frukost: Kue Bolu, Kacang Kedelai, Quaker Oat, Energen Energen. Lunch: Mie Telur Kering, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Kedelai. Middag: Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|