Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1985 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 117,50g | Kolh.: 215,43g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. Lunch: Club Life To Go Picadinho. Middag: Suco de Abacaxi, Misto Quente. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|