Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1984 kcal
|
Fett: 85,22g | Prot: 108,13g | Kolh.: 208,82g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Сладкий Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка. Lunch: Коммунарка Конфеты Сорванец, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Сладкий Красный Перец, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Помидоры, Молочная Страна Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelLika9 's vikthistorik
|