Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1286 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 47,25g | Kolh.: 195,44g.
Frukost: Farofa, Bolo de Banana, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Lunch: Escarola Refogada, Feijão Preto Cozido, Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Annat: Cacau Show Petit Deli. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moquadrado 's vikthistorik
|