Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
107,1 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 75,22g | Kolh.: 179,09g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Yoki Farofa Tradicional, Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Torcida Churrasco, Lacta Bis (7g), Leite Integral, Banana Prata, Itambé Requeijão Ligth, Visconti Torrada Integral. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvanacandido 's vikthistorik
|