Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
527 kcal
|
Fett: 40,01g | Prot: 29,49g | Kolh.: 14,08g.
Lunch: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Abacate. Snacks/Annat: Divine Chocolate 70% Cacau. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleocosta777 's vikthistorik
|