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Seguindo uma dieta de baixas calorias, iniciada no dia 19 de setembro de 2018 com 45 minutos de exercícios cardiovasculares diários.
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67,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 september 2018:
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932 kcal
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Fett: 25,40g | Prot: 28,23g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Danone Iogurte Grego. Lunch: Molho Pesto, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Middag: Molho Pesto, Mezzani Massa Fresca Talharim. mer...
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Tappar 48,3 kg per vecka
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