Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1813 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 97,81g | Kolh.: 262,16g.
Frukost: Costa Coffee Cappuccino (Primo), New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Middag: Tesco Three Cheese Bread, Veggie Burgers, Warburtons White Toastie Pockets. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|