Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1439 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 78,77g | Kolh.: 159,99g.
Frukost: Yogur Griego, Naranjas, Yogur Griego, Vivo Galletas de Salvado, Huevo Duro. Lunch: Colun Yoghurt Light, Vivo Granola Cacao (30g), Kiwi, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates, Lentejas Cocidas, Dole Lechuga Escarola. Middag: Quillayes Queso Ricotta Light, Colun Yoghurt Light, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Pizza de Carne de Masa Delgada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate (Sobre). Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|