Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2138 kcal
|
Fett: 84,16g | Prot: 76,22g | Kolh.: 277,90g.
Frukost: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lunch: Mandarinas, Fideos, Repollo, Tomates, Huevo Cocido. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Salmón del Atlántico (Críado), Kraft Mayonesa, Marraqueta. Snacks/Annat: Mantequilla, Ciabatta, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Baklava. mer...
|
|
570 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|