Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
784 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 82,05g | Kolh.: 46,13g.
Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Annat: Coxinha Low Carb. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|